Start
over Erica
over Herbalife
wie en waarom
gewichtsbeheersing
eiwitbehoefte
produkten
huidverzorging
gastenboek
nieuws
thuiswerken
vragen
contact
bestellen
betaling
links
 
 

 

 

Laatst bijgewerkt:
05-07-2009 15:42

 

bouw en ontwerp: Onszelf.nl

 
 
 

Koolhydraatverslaving-test

  

Bent u iemand die van een 'glaasje water' al aankomt of tijdens een fruitdag steeds maar meer honger krijgt?
Heeft u al van alles geprobeerd maar het lukt u maar niet om uw gewicht te beheersen? Dan kan het zijn dat uw lichaam koolhydraat verslaafd is.

Doe de test

Voor elke vraag die met 'ja' beantwoordt telt u de punten achter de vraag bij elkaar op.
Kijk daarna onderin het schema of u koolhydraat-verslaafd bent.

Vragen aantal
punten
   
's Middags word ik moe en/of krijg ik honger.

4

Een uur of twee na een volledige maaltijd met een dessert wil ik het dessert nog eens eten.

5

Het is moeilijker voor me om mijn eetgewoonten gedurende de rest van de dag te beheersen als ik een ontbijt met koolhydraten heb gehad, dan wanneer ik alleen maar koffie heb genomen of helemaal niets.

3

Als ik wil afvallen vind ik het gemakkelijker om het grootste deel van de dag helemaal niet te eten dan om kleine dieetmaaltijden te eten.

4

Als ik eenmaal begin met het eten van zoetigheid, zetmeel of snacks kan ik vaak moeilijk stoppen.

3

Ik heb liever een gewone maaltijd met een dessert dan een fijnproevermaaltijd zonder dessert.

3

Na een volledige maaltijd heb ik soms het gevoel dat ik de hele maaltijd nog eens kan eten.

5

Na een maaltijd van vlees en groente voel ik me beter na een stuk cake of koekjes

3

Als ik somber ben, voel ik me beter na een stuk cake of koekjes.

3

Als er aardappelen, brood, pasta of dessert op tafel staan, sla ik vaak de groente of de sla over.

3

Ik krijg een slaperig, bijna verdoofd gevoel na een uitgebreide maaltijd met brood of pasta of aardappelen en dessert, terwijl ik me veel energieker voel na een maaltijd van vlees en sla.

4

Als ik zelf niet eet, raak is soms geļrriteerd als ik andere mensen zie eten.

4

Het is soms heel moeilijk voor me om te gaan slapen zonder iets te hebben gegeten.

3

Nu en dan word ik midden in de nacht wakker en val ik niet meer in slaap als ik niets eet.

3

Voordat ik bij vrienden ga eten eet ik soms van tevoren al iets voor het geval we laat gaan eten.

5

Af en toe vind ik mezelf een stiekeme eter.

3

In een restaurant eet ik bijna altijd te veel brood, zelfs voordat de maaltijd wordt geserveerd.

2

Uitslag

Vergelijk uw score met nevenstaande tabel:
Als uw lichaam koolhydraat-verslaafd is en u wilt uzelf de kans geven op succes, neem dan contact op met uw onafhankelijk Herbalife distributeur.
Vraag naar het speciaal voor koolhydraat-verslaafden ontwikkelde programma.
  Licht     22-30

Matig    31-44

Ernstig 45-60

 
Mijn formule:
 


goede voeding
+
beweging
+
niet stressen

=
 

gezondheid

 
 
Bent u koolhydraat-verslaafd?

Doe de test!

©  Balance Int.  november 2004